Rólunk
W8Fitness Dunaharaszti
Gain W8! Loss W8!
Kis létszámú csoportos edzéseinken személyre szabott figyelmet kapsz, miközben egy motiváló közösség részeként edzel. Funkcionális edzéseink a mindennapi mozgásmintákra épülnek, erő – és állóképesség fejlesztőek erősítik a testet és felkészítenek a mindennapi kihívásokra. Nagy inteznzitású intervallum edzések az egymást követő rövid, intenzív gyakorlatokkal felpörgetik az anyagcserét és segítenek gyorsan elégetni a kalóriákat.
Súlyzós köredzéseink építik, formálják az izmokat és növelik az erőt. Állóképesség fokozó Spinning óráinkon pedig garantáltan kitekered magadból a hétköznapok által okozott mentális fáradtságot, stresszt. A reggeli és délelőtti órákban lehetőség van személyi edzés időpontok foglalására, ahol személyre szabottan állítjuk össze az edzésprogramot. Nálunk a közös munka és támogató környezet segít a céljaid elérésében.
Gyere edzeni, önmagadért
Súlyzós köredzés
A súlyzós köredzés hatékony és gyors módja annak, hogy erősödj és formáld a tested, miközben javítod az állóképességed. Az intenzív, változatos gyakorlatok segítenek elégetni a zsírt és növelni az izomtömeget egyaránt!
Tabata
A Tabata edzés a rövid, de rendkívül intenzív szakaszoknak köszönhetően gyorsan javítja az erőnlétet és égeti a zsírt. Ideális választás, ha hatékonyan szeretnél formálódni, miközben maximalizálod az idődet!
Jóga
A jóga segít a testi és lelki egyensúly megteremtésében, miközben növeli a hajlékonyságot és erősíti az izmokat. A nyugodt légzés és a koncentráció révén stresszoldó hatású, így tökéletes választás a mindennapokban.
Személyi edzés
A személyi edzés lehetőséget ad arra, hogy a céljaidnak megfelelően, személyre szabottan alakítsd edzésprogramodat, maximális eredményeket elérve. A szakértői támogatás és motiváció révén gyorsabban fejlődhetsz.
Spinning
A spinning edzés dinamikus, pörgős mozgásformája erősíti a lábizmokat, javítja a kardiovaszkuláris állóképességet és segít a gyors zsírégetésben. Ha intenzív, energikus edzésre vágysz, a spinning ideális választás!
